SEMANA DO BEBÊ DE JAICÓS / Nutricionista ministra palestra “Alimentação Saudável na Gestação” para gestantes do Programa Criança Feliz

16 de outubro de 201917 de outubro de 2019 saibamais 0 comentários

Na manhã desta quarta-feira (16.out), a nutricionista da Secretaria Municipal de Educação, Paula Feitosa, ministrou no auditório da Assistência Social a palestra “Alimentação Saudável na Gestação” voltada para gestantes do Programa Criança Feliz, dentro da programação da Semana do Bebê de Jaicós.

A equipe do Programa Criança Feliz no município esteve presente, por meio da supervisora, Ana Gabriella de Carvalho Oliveira e das visitadoras: Cleydiane Evangelista Costa, Francisca de Assis Luz Lemos, Maria da Conceição Félix de Oliveira, Adenilza Sousa dos Santos e Carla Laryce de Carvalho Veloso.

Durante a palestra a nutricionista falou que “Na gravidez é essencial manter uma alimentação saudável e balanceada, porque o bebê irá precisar dos nutrientes para poder se desenvolver. Então não basta apenas sair comendo tudo o que dá vontade, porque além de engordar mais do que o indicado, você pode não estar se alimentando com tudo o que é necessário”.

A nutricionista, Paula Feitosa, deu dicas de como cuidar corretamente da alimentação nesse período. “A gestante deve evitar alimentos industrializados ricos em sódio, ricos em gordura e açúcar. Por sua vez, deve aumentar o consumo de frutas e verduras, prestar atenção na ingestão de água e não ficar longos períodos em jejum”, explica a especialista. Paula ainda revelou que acreditar que a mulher grávida pode comer por dois é um grande erro. “Muitas pessoas acreditam que durante a gestação deve-se comer por dois e/ou que após o parto que não deve controlar a dieta, que caso inicie, pode deixar de amamentar, que o leite ficara fraco. Isso na verdade são grandes mitos envolvendo a alimentação na gravidez”, comenta.